Soins shirodhara
Le Shirodhara est une pratique ancestrale de l’Ayurveda qui consiste à verser délicatement un filet d’huile tiède, enrichie de plantes médicinales, sur le front pendant 20 à 50 minutes. Ce soin est particulièrement recommandé pour soulager les maux de tête, migraines, stress, troubles du sommeil, dépression et autres déséquilibres psychiques.
Au-delà de ses bienfaits thérapeutiques, le Shirodhara est aussi une véritable invitation à la relaxation profonde. L’écoulement régulier de l’huile sur le front et les cheveux procure une sensation d’apaisement intense, favorisant un lâcher-prise total. Ce rituel se prolonge avec un Shiroabhyanga, un massage du crâne, suivi d’un Mukhaabhyanga, un massage du visage et de la nuque, pour une détente complète du corps et de l’esprit.